Методы восстановления ноги после перелома: гимнастика, препараты, физиотерапия

Сломанную конечность фиксирует гипс или его современные заменители (ортез, полимерные смеси, целлакаст и др.). Вследствие обездвиживания и частичного сдавливания ноги, вероятны возникновения:

  • мышечной атрофии —  уменьшается толщина волокон и их число;
  • нарушений иннервации и кровяной циркуляции мягких тканей;
  • склеротических изменений, частично преобразующих структуру сустава  и снижающих его подвижность.

Восстановление ноги

После срастания костей нога работает плохо, поэтому органы движения необходимо реабилитировать сразу после снятия гипса.  Реабилитация — это комплекс мер, направленный на коррекцию и устранение  негативных последствий обездвиживания.

Как разрабатывать ногу после перелома: задачи и их решение

Реабилитацию назначает специалист — невролог или терапевт. Его цель —  восстановить двигательные возможности ноги. Для каждого пациента он подбирает подходящие методики и рассчитывает интенсивность их использования.

Задачи, решаемые реабилитологом:

  • снять отек ноги;
  • укрепить связки;
  • уменьшить боль;
  • восстановить мышцы;
  • ускорить регенерацию поврежденных тканей;
  • усилить защитные силы организма.

В ходе реабилитации после перелома реализуется:

  • направленное воздействие на больную ногу (местное применение мазей, физиотерапия, массаж);
  • общее благотворное влияние на организм (здоровое питание, возрастающая физическая нагрузка).

Независимо от того, открытый или закрытый у пострадавшего перелом ноги, лечение предполагает решение одних и тех же задач.

Максимально быстрая реабилитация  после травмы обеспечивается синергичным (комплексным) взаимодействием сразу нескольких восстановительных методик.

 Есть ли толк от мазей

Мази для восстановления

 Мази при переломах являются не столько лечебным, сколько вспомогательным средством. Они способствуют спаданию отека и боли. Не все мази подходят для продолжительного использования, некоторые можно наносить на кожу ноги только до двух недель. Отеки же иногда не сходят в течение полутора-двух месяцев. Поэтому мазь должен выбрать врач.

Облегчить самочувствие больного часто помогают народные средства при ушибах и переломах костей. Это могут быть составы на основе трав, прополиса, смолы и других составляющих. Лечащего врача обязательно нужно известить о том, какие рецепты народной медицины использует пациент.

Как восстановить ногу после перелома с помощью физиотерапии

Физиотерапевтические методы лечения после переломов используются преимущественно  на базе медучреждений, поскольку воздействие на больной участок должно проводиться под наблюдением специалиста. В большинстве случаев требуется специальная аппаратура, поэтому  реабилитацию сразу после перелома ноги в домашних условиях обычно не допускают.

Аппарат УВЧ генерирует электромагнитное поле. Под его воздействием проницаемость капиллярных стенок больного органа меняется, и в зону терапии проникают иммунные защитные клетки. Это уменьшает воспаление, поэтому назначение данного вида лечения возможно уже на второй день после перелома ноги.

Приборы для интерференцтерапии обеспечивают генерацию двух видов токов: с постоянной и переменной частотой. Они активизируют метаболические процессы в тканях и мелких кровеносных сосудах, ускоряя процессы восстановления.

Аппараты для электрофореза способствуют проникновению лекарств (как правило, анестетиков) через кожные покровы к пораженному участку в  электрическом поле. Использование лекарственных химических препаратов здесь минимально, а обезболивающий эффект высокий.

Магнитотерапевтические приборы (лечение статическим полем) – используются не каждым врачом, поскольку такие методики относится к альтернативной медицине. Тем не менее, в России они практикуются широко,  и данных о положительном влиянии магнитного поля на скорость биохимических и биофизических реакций в организме пациента много.

Физические упражнения - один из видов физиотерапии
Физические упражнения — один из видов физиотерапии.

Физиотерапия может быть не только аппаратной. Массаж, лечебная физкультура, компрессы, солевые ванночки для травмированной ноги и другие подобные практики, предлагаемые, к примеру, народной медициной, так же относятся к физиотерапевтическим методам.

Когда полезен массаж

Польза от массажа, как и от любых физиопроцедур, возможна только тогда, когда есть назначение врача. Возможны противопоказания:

  • ряд заболеваний (туберкулез, онкология, гемофилия);
  • беременность;
  • лихорадочные состояния, сердечная недостаточность и др.
Массаж - эффективный метод реабилитации
Массаж — эффективный метод реабилитации.

Только специалист может подобрать программу сеансов, их количество и период прохождения процедур. Иногда манипуляции назначаются еще до снятия гипса, к примеру, пятнадцатиминутный вибрационный массаж. Смысл массажа в том, чтобы снять спазм и болевой синдром, вернуть мышцам ноги эластичность, усилить кровоток и лимфообращение в зоне поражения, а так же ускорить процесс восстановления тканей.

Массаж ноги после открытого перелома противопоказан. Не рекомендуется он и тогда, когда костная мозоль в месте сращивания формируется слишком медленно. Однако в этих случаях стоит активно массировать неповрежденные части тела, чтобы привести организм в тонус и мобилизовать его защитные силы.

Почти всегда параллельно с массажем и физиопроцедурами назначается ЛФК.

Физическая нагрузка как залог выздоровления

Лечебная физкультура (ЛФК) отличается от обычной физической нагрузки, которую постепенно наращивают в домашних условиях, проходя лечение переломов стопы, бедра или голени. Назначает ЛФК врач, проводятся занятия только в лечебном учреждении под медицинским наблюдением и руководством. Идеально, если до сеанса ЛФК осуществляются массажные манипуляции или физиотерапевтические прогревания, подготавливающие мышцы и связки к предстоящей нагрузке. После сеанса очень желательны токопроцедуры, которые оказывают спазмолитическое и противовоспалительное действие.

По мере улучшения состояния пациента врач может допустить проведение ЛФК-упражнений на дому. Однако происходить это должно в рамках тех нагрузок, которые разрешает терапевт-реабилитолог.

Пациент, который выписан, как выздоровевший, добьется отличных показателей здоровья, если будет продолжать занятия физкультурой самостоятельно. В разряд привычек необходимо вводить любую физическую активность:

  • ходьбу;
  • плавание;
  • утреннюю гимнастику;
  • спортивные игры;
  • активный отдых, туризм.

Это поможет максимально расширить  двигательную амплитуду ноги и сформирует потребность в здоровом образе жизни.

Правильное питание — основа успеха

Правильное питание

Как ускорить заживление после перелома? Мобилизовать все внутренние ресурсы организма. Для этого необходимы положительные эмоции, которые дают хорошая музыка, книжные новинки, любимые фильмы. Обязательно частое проветривание и спокойный сон при  правильном, здоровом и полноценном питании.

Еда в период реабилитации имеет особое значение. Необходима растительная и белковая пища, содержащая кальций:

  • листья петрушки и инжир;
  • семена мака и кунжута;
  • молочные продукты;
  • рыба.

Лучше свести к минимуму:

  • соль (препятствует исчезновению отеков);
  • кофе (способствует удалению кальция);
  • алкоголь (затрудняет образование костной мозоли);
  • сладости (мешают всасыванию кальция);
  • жирные продукты (тормозят усвоение питательных веществ).

Как долго болит нога после переломов:  из историй  пострадавших 

Анализ форумов, на которых люди, перенесшие перелом ноги,  делятся своим опытом, показывает, что быстрого избавления от болевого синдрома практически не бывает. Все рано или поздно восстанавливаются, однако восстановление зависит от множества факторов:

  • тяжести травмы;
  • грамотности медицинского персонала;
  • особенностей организма.

Очень важен возраст: быстро выздоравливают молодые, особенно легко заживление проходит у детей. Даже после полутора месяцев, проведенных в гипсе, боли, как правило, не беспокоят.

Люди до сорока лет поправляются довольно скоро, но в течение нескольких лет эпизодически могут испытывать боли, особенно при резких погодных изменениях. Пострадавшие старшего возраста часто жалуются на то, что срастание идет медленно, сопровождается болями, а скованность движений и болевые ощущения в ноге остаются даже спустя много лет после выписки.

Это говорит о том, что ответственность за полную реабилитацию после несчастного случая лежит не только на враче, но и на пациенте. Жесткая самодисциплина может сделать на порядок эффективнее лечение перелома ноги, так как быстро вылечить  серьезную травму не получится. Строгое выполнение всех предписаний медиков, ежедневные физические упражнения, избавление от вредных привычек, умеренная и здоровая еда могут привести к тому, что  застарелая травма не будет о себе напоминать.

Таким образом, когда лечат перелом, стараются восстановить не только анатомическую целостность поврежденной ноги, но и ее полноценное функционирование. При этом усилия должны прилагать как врачи, назначая и проводя лечебные процедуры, так и сам пациент. От его силы воли и желания поправиться  зависит, будет результат максимально эффективным или нет. Необходим здоровый образ жизни с возрастанием физический нагрузки, полноценное питание и положительный настрой.

 

 

Ссылка на основную публикацию